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¿Que opináis sobre la dieta mediterránea?

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miércoles, 26 de mayo de 2010


Aqui te dejo una receta de Congrio.

Congrio a la griega

Ingredientes:
• congrio, 800 gramos
• seta de cardo, 200 gramos
• cebolla mediana, 1 unidad
• zanahorias, 100 gramos
• diente de ajo, 2 unidad
• caldo de pescado, 1 unidad
• vino blanco, 1/2 taza
• harina, 1 cucharada
• aceite, 3 cucharada
• sal, al gusto
Elaboración:
Lavar las rodajas de congrio y secarlas con papel absorbente. Lavar las setas pasándolos por varias aguas para quitar todos los restos de tierra que pudieran tener y trocearlas. Pelar la cebolla y los ajos y picarlos muy menudos. Raspar la piel de la zanahoria y picarla.

Disolver el cubito de caldo de pescado en una taza de agua caliente. Calentar un poco de aceite en una cazuela de barro y dorar las cebollas, la zanahoria y los ajos. Una vez que tomen color, añadir una cucharada de harina, tostar y bañar con el vino y el caldo. Reducir el fuego, añadir las setas y cocer alrededor de 30 minutos vigilando el fuego y el líquido para que no se seque ni se pegue y añadiendo algo de agua si fuera necesario.

Pasado ese tiempo, añadir el congrio previamente sazonado y prolongar la cocción 10-12 minutos. Probar, rectificar el punto de sal si fuese necesario y servir.

Otros Datos:
Calorias: MEDIA
Comensales: 4
Coste: BAJO
Dificultad: BAJA
Origen: GRECIA
Tiempo:45 MINUTOS

martes, 25 de mayo de 2010

ORO LIQUIDO



Hola blogueros y blogeras,

hemos estado comentando la dieta y las diferentes recetas de nuestra cocina y del resto del mundo, pero no hemos hablado del rey por excelencia de nuestra dieta e ingrediente principal en la elaboración de muchas (por no decir de todas) de las recetas que he colgado en el blog.

Asi pues aquí os dejo un video muy interesante que nos muestra la elaboración del "oro líquido" de forma totalmente artesanal.

Un saludo a todos y espero que os guste tanto como me ha gustado a mi.

Arroz con leche asturiano




Hola chicos aqui os dejo un video sobre el arroz con leche típico asturiano al estilo de la abuela pero con el toque moderno de hoy en día.

Espero que os guste, el chico no es que sea muy elocuente a la hora de explicar la receta pero se defiende jejeje.

Esta receta está dedicada especialmente para toda la gente que está enamorada de las bonitas tierras del norte, QUE SOMOS MUCHOS.

lunes, 24 de mayo de 2010


Hojas de parra rellenas de arroz (dolmadákia me rizi)


Ingredientes:



hojas de parra al natural, 1 bote • carne de cordero, 1/2 taza • cebolla mediana, 1 unidad • piñones, 2 cucharada • uvas pasas, 1 cucharada • hierbabuena, 1 cucharada • arroz, 150 gramos • aceite de oliva, • limón, • sal, • pimienta, • huevos, 2 unidad • zumo de limón, 1 unidad • caldo de cocción hojas de perejil, 1 vaso

Elaboración:
En una sartén rehogamos la cebolla picada fina e incorporamos la carne. Freímos a fuego fuerte durante tres minutos sin dejar de mover. Incorporamos el arroz, removemos y tapamos. Lo dejamos hacerse cinco minutos e incorporar poco a poco el resto de ingredientes, menos las hojas de parra. A fuego lento se irá cociendo durante unos pocos minutos más. Dejamos que se enfríe y, mientras, secamos las hojas de parra. Se colocan en una cacerola y se rellenan con la mezcla que hemos preparado anteriormente.
Disponer las hojas en una cacerola y rellenar el centro con la preparación anterior. Cerrar la hoja sin apretar demasiado, ya que el arroz se hinchará hasta su punto de cocción. Echarle el jugo del
limón, media taza de aceite de oliva y agua caliente. Encima de los paquetitos hay que poner un plato para evitar que se abran. Tapar y dejar cocer a fuego muy bajo durante una hora. Servir como primer plato frío acompañado con yogur natural o tibio con la salsa de limón.
Para hacer la salsa de limón hay que mezclar los
huevos batidos con el zumo del limón y añadir poco a poco el caldo caliente. Se calienta durante unos minutos, removiendo hasta que espese. Servir sobre las hojas de parra tibia.
Aqui te dejo una breve explicación de la cocina Griega, espero que te sirva.

Cocina Griega

De forma para que conozcas, la comida griega, te explico esta breve introducción.

La cocina Griega, se prepara de una forma simple y atractiva, y está elaborada con materias primas de una calidad excelente; el principal ingrediente es el aceite de oliva. Las carnes a la parrilla son también muy populares. Los platos más populares como el dolmades (estofado con hojas de viña), moussaka (berenjenas con carne de cordero, canela, vino rojo y aceite de oliva ) los kebabs y avgolemono (pollo con arroz, huevos y zumo de limón) se encuentran en todas partes. La Taramasalata (una salsa hecha a basa de huevos de pescado, pan, aceite de oliva, cebollas y zumo de limón) y una gran variedad de platos a base de mariscos, especialmente los calamares (kalamari) o pulpos, son exquisitos. Los menús griegos típicos incluyen una selección de meze (entradas), como keftedes (bolitas de carne muy picantes) o tzatziki (una salsa hecha a base de yogurth, aceite de oliva, ajo, pepino y eneldo). Las ensaladas son excelentes y por lo general llevan feta que es un queso de leche de oveja, pepinos, aceitunas y tomates.

Espero que te haya gustado, ahora van las recetas.

Aqui os dejo dos variedades de soplillos, los de Granada y los de segovia. Espero que os gusten.


Soplillos de las alpujarras

La elaboración es sencilla. Su textura debe ser seca, ligera y muy crujiente.

Ingredientes:

· 200 grs. de claras.
· 350 grs. de azúcar glass.
· 200 grs. de almendras tostadas.
· Ralladura de un limón.

Elaboración:

Batir las claras con la mitad del azúcar tamizado, con ello se evita la formación de grumos. Cuando estén medio montadas se les incorpora el resto de azúcar hasta su totalidad. Una vez bien montado el merengue, añadir las almendras y la ralladura de limón. Mezclar con una espátula.
Depositar, con una cuchara, porciones de este batido en una placa de horno cubierta con papel de hornear.
Cocer en el horno a 100ºC hasta que estén bien secos. Tardan unas horas, dependiendo del tamaño.



Soplillos de Segovia

Ingredientes
300 ml. de aceite. 16 yemas. 125 gr. de azúcar.1/2 cucharadita de canela molida. 1/2 cucharadita de anís molido. 60 ml. de aguardiente con aceite.La harina que admita.


Elaboración

Freír el aceite y dejar que se enfríe. En un cuenco batir las yemas y el azúcar con una cuchara de madera; cuando el batido esté fino añadir la canela y el anís. Sin dejar de batir, incorporar poco a poco el aceite ya frío, mezclado con el aguardiente, removiendo siempre del mismo lado y sin sacar la cuchara. Una vez mezclados todos los ingredientes, añadir poco a poco la harina hasta conseguir una textura blanda pero consistente. Con ayuda de una cuchara ir poniendo montoncitos de la preparación en una bandeja de horno ligeramente engrasada. Cubrirlos con un papel, procurando que no se peguen; para ello, disponer unos cuantos palillos en la masa para que lo sujeten. Introducir la bandeja en el horno, previamente calentado a temperatura suave (160º). Cuando empiecen a subir, retirar rápidamente el papel para que se doren. Sacarlos y espolvorearlos con azúcar.
Consejos:La cantidad de harina se irá definiendo a lo largo del proceso de elaboración. La masa debe quedar blanda, pero con la consistencia suficiente para que se puedan tomar montoncitos con la cuchara.

viernes, 21 de mayo de 2010

BEBIDAS Y LICORES DE LA
REGIÓN

¡¡¡Y que mejor manjar, para acompañar los suculentos platos, nuestros vinos y licores de la región….

Como no sólo de comida vive el hombre, no está de más apagar la sed con dos de los licores más típicos de la región, como son: el resolí de Cuenca, que se prepara con aguardiente, café, canela, clavo, corteza de naranja y azúcar, y la cuerva, hecho a base de agua, azúcar, limón y vino.

Hablando de vino, qué mejores representantes de los vinos manchegos que los elaborados bajo la Denominación de Origen Valdepeñas. La capital del vino de Castilla-La Mancha -región cuya producción ha sido, hasta hace poco tiempo, superior a la suma de las del resto de las comunidades autónomas- recibe al visitante con una hilera de enormes tinajas que antiguamente almacenaron cientos de arrobas de vino. Tal vez las mismas en las que se conservó el vino que volvió loco a Don Quijote y tanto gustaba a su padre, Miguel de Cervantes.

Manitas de Cerdo rellenas de mollejas

Esta receta pertenece a la Cocina Moderna Manchega. Coge un clásico de la cocina clásica, como son las manos de cerdo, pero las deshuesa y las rellena de mollejitas. El resultado en estupendo.

Ingredientes (4 personas):

· 1.600 grs. de Manitas de Cerdo
· 1 cabeza de Ajos
· 400 grs. de verduras (zanahorias, tomates y cebollas)
· 6 dl. de Vino blanco
· Relleno:
· 100 grs. Cebollas
· 300 grs. de magro de cerdo y panceta
· 2 hoja de Laurel
· 1 copa de jerez
· Salsa de tomate
· 250 grs. de mollejas
· 2 dientes de Ajos
· Perejil picado
· 800 grs. de almendras
· 2 dl. aceite de oliva
· 35 grs. Harina
· pimienta en grano

Elaboración:

Paso 1: Se flamean las manos de cerdo hasta dejarlas bien limpias. Se cortan por la mitad a lo largo y se dejan en agua fría para que desangre.

Paso 2: Después de ponen a cocer en agua, vino blanco y verduras; sazonamos y las dejamos cocer tapadas.

Paso 3: Mientras hacemos el relleno con la cebolla, el magro, la panceta, laurel, el jerez y la salsa de tomate. Lo sazonamos todo y lo pasamos por el robot.

Paso 4: Aparte salteamos, con dos dientes de ajo, las mollejas y le ponemos un poco de perejil picado. Se junta al resto del relleno.

Paso 5: Una vez cocidas las manos y tibias se deshuesan. Ponemos una porción de relleno encima y se cubre otra mitad de mano, envolviéndolas en papel de aluminio y reservándolas.

Paso 6. Aparte se rehoga la harina con un poco de aceite y se incorpora al caldo de las manos de cerdo, colándolo. Triturar las almendras y añadirlas a la salsa.

Paso 7: Una vez frías las manitas de cerdo, se elimina el aluminio, se corta en rodajas, se reboza y se fríe.


Finalmente se cubren las rodajas fritas con la salsa.

Perdiz en Escabeche

Es el plato de la Cocina Manchega más reproducido de la historia. Desde siempre se han preparado platos escabechados, en especial las perdices. Destaca por su sencillez y su gran sabor.


Ingredientes (4 personas):

· 4 perdices de campo.
· 1 cabeza de ajos.
· 3 hojas de Laurel.
· 1 rama de Tomillo.
· 2 dl. de Vino blanco.
· 6 dl. de Vinagre de Vino.
· 2 dl. de Aceite de Oliva Virgen.
· 2 dl. de Agua.
· Granos de Pimienta.
· Sal

Elaboración:

Paso 1: Se limpian las perdices y se pasan por el fuego flamenadolas. Se añade la sal y pimienta.

Paso 2: Se fríen las perdices en aceite.

Paso 3: En este mismo aceite, se rehogan los ajos, el laurel, el tomillo, pimienta, vino, vinagre, agua y sal.

Paso 4: En el anterior escabeche se ponen las perdices, las tapamos y las cocemos.

Se pueden acompañar de verduras de temporada.....

jueves, 20 de mayo de 2010


Flores manchega

Postres típicos manchegos
Ingredientes:

UNA DOCENA DE HUEVOS,
18 CUCHARADAS DE HARINA DE TRIGO.
UNA CUCHARADITA DE ANIS,
Y LA RALLADURA DE UN LIMON.

Elaboración:

Forma de Hacer las Flores manchegas:

LA HARINA DISUELTA EN UN POCO DE AGUA, Y YA EL HUEVO BATIDO SE JUNTA TODO, SE MEZCLA BIEN Y SE PONE EN LOS MOLDES, PARA DESPUES METERLO EN EL HORNO UNOS VEINTE (20) MINUTOS MAS O MENOS.

CUANDO SE SACAN DE LOS MOLDES SE POLVOREA DE AZUCAR PARA DEGUSTARLAS.


ESPERO QUE LAS DISFRUTÉIS

RECETA DE MIGAS MANCHEGAS

Hola Lourdes, aquí, te paso la receta de las ¡¡¡MIGAS MANCHEGAS, ESPERO QUE TE GUSTE¡¡¡.
Plato típico manchego y español por excelencia. Las migas manchegas forman parte de la literatura, de leyendas de pastores e hidalgos. Un maravilloso, sencillo y único plato que ha confortado a los habitantes de los duros inviernos manchegos.
Ingredientes:
Pan (barra o pan).
ajos
Pimentón. Como curiosidad del pimiento, decir que, pimiento rojo dulce, pimiento morrón (es más grueso y dulce que otras variedades), pimiento dulce, pimiento (España). Fruto de origen americano comestible de baya hueca, de diferentes formas y tamaños, generalmente alargados, cónicos y terminados en punta. Cambia del verde al rojo o amarillo. También se le llama pimentón al pimiento rojo seco molido.
Chorizo.
Panceta, bacon, tocineta.
Morcilla.
Sal.
Elaboración de Migas manchegas:
Hacemos migas el pan, tiene que ser de un dia para otro.
Y las remojamos con agua, o sea echarle unas gotitas de agua.
Troceamos pequeñito la panceta y el chorizo, y los ajos, los freimos (ambos) y los apartamos.
Después cogemos el pan y lo freimos dando vueltas junto con el pimentón y echamos sal.
Cuando está tostado echamos los tropezones de carne que hemos apartado y seguimos dando vueltas hasta que queden sueltas y doradas. despues a comer.

Un consejo...
Cuanto más sentado el pan mejor.

martes, 18 de mayo de 2010

Calçots





Los calçots se hacen con llama. Sí, se pueden hacer con brasas, e incluso se pueden hacer en el horno, pero los calçots se hacen con llama, así que lo primero es conseguir una buena llama. Lo suyo es hacerlo con sarmiento (las ramas de la vid), aunque lo importante, al final, es que se haga con llama.

Conseguida la llama, lo siguiente es poner encima los calçots. Para ello usamos el fantástico alambre que nos hemos fabricado, y colocamos los calçots encima del fuego. Su cocción dura poco... en menos de 5 minutos los tendremos sufriendo y echando agua.

Cuando vemos que los calçots estén bien hechos, cuando su parte exterior está completamente quemada y están echando agua, ya podemos sacarlos del fuego. Cortamos el alambre con mucho cuidado, y lo sacamos de los calçots.

Seguidamente enrollamos los calçots en papel de periódico, para que mantengan el calor hasta la hora de la comida.

Ahora ya sólo falta una cosa: A COMER!!!

Os cuelgo unas fotos para que veais que los madrileños tambien disfrutamos de las calçotadas.

viernes, 14 de mayo de 2010

Comentario referente par Jesús Garcia, sobre el Pixin.


Hola Jesús, aqui te pongo información sobre el Pixin(rape) y los productos de la costa.
En la costa asturiana se denomina pixín al rape, pescado de carne firme y sabrosa.
Origen
El pixín que es capturado en las costas del litoral asturiano, es de excelente calidad..
La costa


Es la Verde por supuesto. Una Asturias marinera que se extiende entre Cantabria y Lugo, de oriente a occidente, a lo largo de más de trescientos kilómetros de costa. Los suficientes para que, en rigor, hubiera que hablar de una Costa Verde oriental, de otra central y de otra más occidental. Parece obvio que en las tres tienen su reino pescados y mariscos (del Cantábrico, claro, los que gozan de la opinión más favorable por parte de los mayores expertos nacional en estos géneros).
Indiscriminadamente, el viajero encontrará todas las especies marinas que son fama de estas tierras bañadas por el bravo mar, todo lo más con algunas variaciones de nomenclatura que nada diferencian en la calidad.
Pescados como el pixín (rape), la merluza del pinchu (de anzuelo), la lubina (faragaña, si pequeña, robayiza,, si más grande), el sargo (xargu en la costa oriental y chopa en la restante), el salmonete, el tiñosu (cabracho) o el golondru (bejel o rubio), el bonito veraniego, la sardina (parrocha, si pequeña; parrochina, sí de cría), el bocarte u hombrín, (anchoa o boquerón), el besugo (panchín cuando más joven) o el congrio, entre otros varios, tienen garantía de sabor en nuestra costa. Sin olvidar la angula invernal o el calamar y chipirones veraniegos, amén del pulpo de pedréu (roquedo).
De entre los mariscos pruebe el viajero el centollu llamado "del Cantábrico" para diferenciarlo del más extendido "francés" y comprobará no sólo lo que vale un peine, sino las razones, además, del sensible salto de precio entre ambas especies. No le van a la zaga nuestras andaricas (nécoras), quisquillas, percebes, santiaguinos (cigarras de mar, "torpedos" en otras regiones), cigalas, ñocla o boroñón (buey de mar), bugre, yocántaru, o lubricante (bogavante) y langosta, con mención especial para los oricios (erizos de mar, ese marisco que subestiman la mayor parte de los pueblos de España absurdamente, ya que, como decía Don Julio Camba "el erizo es un extracto de mar, un hálito de borrasca, una esencia de tempestades". Gijón y sus alrededores, son los más fieles del oriciu.
Con pescados y mariscos se elabora en casi toda la costa el plato más suculento y lujoso de la cocina marinera de Asturias : la caldereta, guiso licoroso compuesto de pescados de roca -y en ocasiones no de roca- y mariscos al gusto. No tiene una fórmula fija, por cuanto que cada cual incluye las especies que tiene más a mano según la pesca del día. Más modestos, pero no menos exquisitos, son los potes marineros, de la familia de calderadas y marmitakos, elaborados en Asturias con patatas y pescados de roca como el tiñosu o el golondru, aunque también con merluza o congrio.
Otra creación asturiana de mucha alcurnia es la langosta con verdura, plato nacido en las inmediaciones del sorprendente Cabo Peñas, la tierra más septentrional de Asturias, desde donde se extendió a algunos otros puntos, aún escasos por ahora. Las sopas de pescado y/o marisco, así como la crema de andariques, frecuentes en muchos lugares del Principado, lo son especialmente en las mesas costeras, donde ofrecen las mayores garantías. Lo mismo que las llamadas paellas de marisco, a las que podemos tener por plato autóctono, por cuanto que aquí incluyen con generosidad ciertas especies marinas infrecuentes junto al arroz por otras regiones.
Qué duda ha de caber de que las fabes con almejes son una creación asturiana. No está tan claro su punto de origen, pero todo hace suponer que éste sea costero (y Lastres por más señas). No obstante hoy día se ha extendido por toda nuestra geografía y ya le empieza a hacer muy seria comptencia a la fabada
Otras sugerencias costeras bien pudieran ser el besugo a la espalda, asado abierto con ajo y vinagre, el besugo con fideos (En Gijón, con un poco de suerte), la chopa a la sidra, la ventrisca (ijadas con la carne grasa del vientre) de bonito asada (ventresca o ventrecha en otras zonas) en su momento veraniego, los chipirones rellenos en su tinta o bien fritos (por supuesto, de preferencia frescos y de los meses estivales), las sardinas asadas a la plancha, así como la parrocha o parrochina (más pequeña) frita, lo mismo que el bocarte; el bonito a la plancha o guisado con tomate, aunque la manera más tradicional y típica de la costa astur sea en rollo o rulada, menos frecuente en bares y restaurantes de lo que se merece.
Todo ello entre otros muchos platos que el viajero puede descubrir no sin sorpresa, como es el caso de las parrilladas de pescados finos y de las parrilladas mixtas (de pescados y mariscos), del cachopo de merluza, de la merluza rellena, las almejas a la marinera, el pixín en fritos (tacos rebozados), la merluza a la sidra de la que hablaremos en la zona central), las angulas a la cazuela (que no cabe duda de que debemos a los vascos, aunque aquí se pesquen con mayor abundancia que en Euzkadi), etc.
En la Costa Verde central figuran los puertos pesqueros más activos del Principado : Cudillero, Avilés -el de mayor volumen-, Gijón y Lastres, lo que supone casi con seguridad una garantía de buen pescado en sus inmediaciones. Cudillero, Candás, Gijón y Tazones (junto a Villaviciosa) son los puntos de esta parte de la costa más frecuentados por los degustadores veraniegos de pescados y mariscos, en especial besugos, calamares, chipirones, sardinas, bocartes, centollos, percebes, andariques y algunos otros frutos de mar de rápida preparación.
El embutido más típico de esta zona es la fariñona, si bien su radio de alcance rebasa díficilmente la zona de Candás-Luanco. La marañuela, es dulcería cuya paternidad se disputan asimismo las dos anteriores localidades. Es el epicentro de nuestro arroz con leche, extendido empero por todo el Principado.
Por otro lado, si algo caracteriza de manera especial a Gijón, verdadera capital de esta Costa Verde, sería la pasión que sienten sus naturales por los ya citados oricios, cuya temporada suele ir de desde fines de noviembre hasta mediados de la primavera. Otra peculiaridad, en este caso dulce, de la ciudad de Jovellanos es la charlota, una tarta fría de nata, chocolate y bizcocho, creada en los años cuarenta por un fino repostero vienés instalado en el lugar.
Si por algo suena gastronómicamente Avilés es por sus jamones. Pero, ¡ ay !, que eso ya no es más que un recuerdo y una confusión que tiene su origen en el pasado. Nada queda hoy al respecto, para ser honrados. Sí permanece, por el contrario, en la villa del Adelantado un excepcional queso de almendra, postre elaborado con almendra, yema y azúcar, que se mantiene al menos en un par de sitios.
En la Costa Verde occidental siguen siendo pescados y mariscos la base de la cocina más llamativa. De los ríos Canero, Porcia, Navia y Negro pueden esperarse buenas truchas y algún que otro reo; del primero de ellos, asimismo salmones. En sus huertas costeras hay extraordinarias patatas, fabes y berzas. Y, lo mismo que en las zonas más interiores de aquellas latitudes, aún se siguen elaborando empanadas de pescado y carne, en parentela con la próxima Galicia. Las paellas de mariscos o arroces a la marinera resultan por aquí muy solicitadas. El neno o perico es un dulce típico de esta zona (Luarca y Navia en especial), si bien un poco en el olvido. La venera se elabora especialmente en la villa de Navia cada 15 de agosto. Fiesta de la Barca. Igualmente por más que extendida por todo el Principado, la tarta de almendra, jugosa y exquisita, parece tener por este área especial fortuna, lo mismo que les ñates, natas de leche de aldea batidas con azúcar.
Por las tierras del oriente costero no deja de imperar, claro está, la cocina marinera, con mariscos y pescados; marmitas, pixín (rape), sargos, bonito en rollo ... pueden ser algunos platos fáciles de encontrar. Como curiosidad más bien llanisca, el pantruque, con el que se preparan las alubias a la llanisca, la fabada del concejo. Otros picadillos de la zona son la bolla y los emberzaos o muñacos. Un postre creado en la villa de Llanes es el helado Peñasanta, frío y a la vez caliente.

ENSALADAS

LAS DISTINTAS FORMAS DE HACER ENSALADAS



Las ensaladas, bajas en calorías, son la base más común para dietas, regimenes de
adelgazamiento... a base de ingredientes sanos y, por lo general, como he dicho, pocas calorias. Presentes en todas la comidas, favorecen la digestión y actuan en beneficio de la salud y el bienestar de nuestro cuerpo. No se necesita seguir una dieta vegetariana para sacar provecho de la fuente de vitaminas y oligoelementos y propiedades en general de los ingredientes más comunes. Hay recetas de ensaladas exóticas, tropicales, mexicanas picantes, italianas con pasta, con arroz (China)... con manzana, lentejas, alubias, un bogavante, pollo... Una buena ensalada, bien combinada, lo admite todo. Son muy recomendables para el verano. Nos ayudan a perder peso, hidratar, cuidar y embellecer nuestra piel. ¡Que no falte una ensalada en la mesa para cada comida! Son rápidas de hacer y nutritivas.


Recetas de ensaladas, para el verano y todas las estaciones del año. Ensaladas con as mejores frutas y verduras, de pasta, variadas...
Ensaladas de verano, Ensaladas verdes, light para dieta, hortalizas...
Ensaladas de verduras

Crudités un festival de color y de vitaminas.
Ensalada de apio
Ensalada de tomates con albahaca
Ensalada de espinaca
Ensalada de pepino (con yogourt y menta)
Ensalada de canónigos
Ensalada verde
Ensalada de endivias
Ensalada primavera
Ensalada de col
Ensalada de pimientos, lechuga y naranjas
Ensalada de zanahorias con pasas
Pipirrana
Ensalada de tomates con aguacate
Ensalada de espinacas con queso parmesano y bacon
Ensalada de champiñones
Ensalada de Rúcula
Ensalada de Berros
Espárragos a la vinagreta
Ensalada de verduras riojanas
Ensalada de verduras asadas o Escalibada
Zarangollo extremeño
Ensalada valenciana

Verduras de cada mes
Ensaladas de frutas, tropicales...
Ensaladas de legumbres
Ensalada de mango y papaya
Ensalada tropical
Ensalada de frutas tropicales
Ensalada de naranja (con pimientos rojos y lechuga)
Ensalada de frutas (variadas)
Ensalada tropical de mango
Ensalada tropical de naranja, remolacha y apio
Ensalada exótica
Ensalada tropical de piña y marisco
Ensalada de papaya, aceitunas y rábanos
Cocktail de Marisco

Frutas de cada mes
Ensalada de arroz
Ensalada de arroz y aguacate
Ensalada de lentejas
Ensalada de garbanzos
Ensalada de alubias con bacalao
Ensalada de frijoles
Ensalada de legumbres
Ensalada navideña
Ensalada con frutos secos de Navidad también se puede hacer en cualquier épca del año.
Ensalada de garbanzos y pollo. Receta remitida por Ciro Nicola desde Argentina.

Ensaladas variadas y varias
Ensaladas colombianas, panameñas, mexicanas, chilenas, peruanas, españolas
Ensalada alemana, la clásica con rica remolacha.
Ensalada de gambas, una ensalada de marisco sencilla y exquisita.
Ensalada de bacalao
Ensalada de atún con patatas y tomates
Ensalada de salmón,excelente constraste del sabor dulce de la manzana con los ahumados.
Ensalada de bogavante, suprema y exquisita
Ensalada rusa (ensaladilla), excelente para tapas y aperitivo antes de la comida.
Ensalada campera con huevos, atún, patatatas...
Ensalada templada
Receta Ensalada Cesar
Ensalada americana (de col)
Ensalada de bacalao (esquixada de bacalao, excelente receta catalana)
Ensalada de bacalao y escarola (o Xató, aceitunas, atún, anchoas,romesco)
Ensalada de tomate el sol del Mediterráneo (lleva bacalao, tomates, aceitunas negras, pan tostado, original receta catalana)
Ensalada de tomates rellenos(lleva arroz, atún y mayonesa)
Ensalada de gallina (Panamá), nutritiva y sencilla.
Ensalada de pollo, una clásica.
Ensalada de pollo al curry
Ensalada china (Chifas del Perú)
Ensalada de palmitos (Brasil)
Ensalada Chilena de tomate y cebolla
Ensalada de papas y manzana


Ensaladas de pasta - italianas
Ensaladas con queso
Ensalada de pasta deliciosas pastas.
Ensalada de macarrones con atún, palmitos...
Ensalada con cabrales
Ensalada con gruyère
Ensalada de escarola al roquefort
Aliños, salsas y aderezos para ensaladas
Hierbas. las hierbas aromáticas.
Especias. las mejores especias
Guacamole salsa de aguacate (México), tesoro de la gastronomia mexicana.
Hierbas aliadas contra el cáncer las mejores y más saludables hierbas para aliñar las ensaladas.
Aliño simple y tradicional: en las ensaladas, respetar siempre este orden: primero la sal, después el vinagre o el zumo de limón y por último el aceite. Recuerde que la lechuga debe aliñarse imediatamente antes de servirse.
Ver Salsas

jueves, 13 de mayo de 2010

Sopa marinera

Ingredientes

¼ de pixin

1 docena de almejas o mejillones

2 huevos cocidos

1 vaso de sidra

1cucharada de tomate

1 Cebolla

Pan (para hacer sopa)

1 hoja de laurel, ajo,azafrán y sal


Preparación

La sopa marinera es una sopa de pescado con grandes variantes, aunque quizás una de las más típicas sea la que se hace en Candás, se suele realizar en la mayoría de los pueblos marineros asturianos. En una cacerola se ponen a hervir un par de litros de agua, con media cebolla, un ajo, perejil y laurel. Cuando empieza a hervir se le echa el pixín, (al que antes se le habrá quitado las espinas) y sal. Después de que haya hervido unos diez minutos se le añaden las almejas y/o los mejillones y se pone a cocer durante unos veinte minutos más. Después se saca el pescado cocido, se cuela el caldo y se dejan cociendo las sopas de pan. Por otra parte, en una sartén se fríe la otra media cebolla muy bien picada hasta que quede dorada y después ajo picado y una cucharada de tomate. Tanto el pescado como ese refrito se echan en el caldo, junto con un par de huevos cocidos picados y las almejas y/o los mejillones a las que hay que quitar las cáscaras. Finalmente se echa un vaso de sidra en la sartén y se vierte sobre la sopa que tendrá que ser rectificada con azafrán y sal. Cuanto más repose la sopa, mejor, por lo que es un plato que suele cocinarse de un día para otro.

Receta de flamenquines:
Ingredientes necesarios:
12 filetes de lomo de cerdo6 lonchas finas de queso tierno200 gramos de harina2 huevos300 gramos de pan ralladoMedio litro de aceite de oliva200 gramos de tomate italiano en conserva3 ramitas de hierbabuenasal ypimienta negra
Cómo se prepara:
Se salpimentan los filetes de cerdoestirados en una bandeja y se coloca media loncha de queso encima de cada uno de ellos haciendo enrollandolos despuñes.
Necesitamos un plato con los huevos batidos, otro con la harina y otro con el pan rallado.
Se rebozan los rollitos pasándolos por la harina, después por el huevo y, entonces por el pan rallado.
Por otra parte preparamos la salsa de tomate rápida, echamos en el vaso de la batidora los tomates, la hierbabuena y un chorrito de aceite de oliva, y trituramos bien hasta tener una salsa fina.
Entonces freímos los flamenquines en una sartén con aceite caliente y los colocamos en el plato junto a la salsa y unas patatas fritas o ensalada para acompañar..

Receta vista en entre pucheros. Un plato típico de Córdoba.
Categoria: Cocina mediterránea

Recetas de pulpo a la gabardina


Una receta de pulpo en gabardina acompañado con ensalada pipirrana.
Ingredientes:
Para la gabardina: 2 huevos, 1 cucharada de aceite de oliva, sal, media cucharada de pimentón dulce, un poco de pimentón picante, 7 cucharadas de harina de trigo tamizada, 1 pizca de levadura de polvo y aceite para freir.
Para 1a ensalada: 1 pepino, 1 pimiento verde, 1 tomate, media cebolla ducle, 2 pimientos del piquillo
Para el aliño: 1 tomate madura rallado, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de sal, 1 granos de cilantro machacados y 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco.
Cómo se hace:
Se cortan los pimientos en tiras, se pica la cebolla y también el tomate. Se mezclan en un recipiente para aderezarlos con todos los ingredientes del aliño bien emulsionados.
Pelamos el pepino quitandole las semillas y lo picamos con los pimientos del piquillo bien escurridos. Añadimos esto a la ensalada.
Batilos los huevos con una cucharada de aceite de oliva y la sal hasta que espumen. Por otro lado , mezclar los dos pimentones con la harina y la levadura. Secar los tentáculos con un paño limpio y, si son muy grandes, cortarlos. Pasar por la harina y después por huevo batido y freír en abundante aceite muy caliente hasta dorarlos.